ჩანაწერები ‘პიროვნული ზრდა და თვითგანვითარება’

რა დამაბრუნებს შენთან?

რუბრიკა: მკითხველის გვერდი   სიკვდილთან მიახლოებული ჩემი სიცოცხლე, მოულოდნელი ზარის ავტორმა გადაარჩინა. მარტოდ დარჩენილს შიში მიპყრობდა. აღარც წამალი მქონდა «მდგომარეობიდან» გამოვსულიყავი და აღარც «ჩემისთანები» მყავდა, რომლებსაც დახმარებას ვთხოვდი. ძვლივს მივაღწიე ტელეფონამდე. ყურმილი ავიღე: – გისმენთ… – ძალიან ცუდად ხართ? – ვინ ხართ? – ის, ვისაც ყველაზე მეტად უყვარხარ…     

ორი ფიფქი

რუბრიკა: იგავები თოვს. ირგვლივ სიჩუმე და სიმშვიდეა. ულამაზესი ფიფქები ნელა, ნაზად და ფარფატით ეშვებიან მიწაზე. ორმა პატარა ფიფქმა ხელი ხელს ჩასჭიდa, რომ ერთმანეთს არ ასცდენოდნენ და საუბარი წამოიწყეს: – რა საოცარი, ზღაპრული განცდაა ფრენა! – წამოიძახა ერთმა აღფრთოვანებულმა, – ჩვენ კი არ მივფრინავთ, უბრალოდ ვეცემით, – მოღუშულმა ჩაილაპარაკა მეორემ. – მალე ჩვენ დავეშვებით მიწაზე და […]

სახელმძღვანელო ცხოვრებით სარგებლობისთვის

რუბრიკა: წარმატების ფსიქოლოგია   საკუთარი თავის შემეცნების სწრაფვაში და  სულიერი სიმშვიდის მოპოვებაში იმალება სამყაროს  ყველა განძის საიდუმლო. როგორ გავხდეთ სინამდვილეში ბედნიერები? როგორ ვიყოთ  იღბლიანი,  წარმატებული და  შეძლებულები? თქვენს წინაშე გაღებულია ყველა კარი, მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული მიიღოთ გადაწყვეტილება, გადააბიჯოთ ზღურბლს და აიღოთ ის, რაც თქვენ გეკუთვნით.     შეიყვარე შენი წარმატება! ერთხელ სამმა ძმამ დაინახა წარმატება, […]

ნამდვილი ცხოვრების ადამიანები

რუბრიკა: მკითხველის გვერდი   „ნამდვილი ცხოვრების ადამიანები“ — გსმენია რაიმე ასეთ ტერმინოლოგიაზე?  შეიძლება არა იმიტომ, რომ ეს მე მოვიგონე…მაშ ასე, ვიწყებ, ვგრძნობ როგორ მოდის აზრები და ვიწყებ ჩაწერას, მეშინია რაიმე არ გამომრჩეს: რაც არუნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, ნამდვილი ცხოვრების ადამიანებმა საერთოდ არ იციან დროის ფასი. მათთვის არ არსებობს დრო… უფრო სწორად, ისე შესისხლხორცებული აქვთ, რომ ვერ […]

შეუძლია თუ არა აზროვნების ძალას შეცვალოს გენეტიკური კოდი?

ამერიკელი გენეტიკოსი ბრიუს ლიპტონი ამტკიცებს, რომ ჭეშმარიტი რწმენის და აზრების ძალით ადამიანს შეუძლია ნებისმიერი ავადმყოფობისგან განკურნება. ამაში არაფერია მისტიკური. ლიპტონის გამოკვლელევებმა აჩვენა რომ ადამიანზე ფსიქიკურ ზემოქმედებას შეუძლია შეცვალოს მისი ორგანიზმის გენეტიკური კოდი. ბრიუს ლიპტონო მრავალი წლის განმავლობაში სპეციალიზდებოდა გენურ ინჟინერიაში, წარმატებით დაიცვა სადოქტორო დისერტაცია, გახდა მთელი რიგი კვლევევბის ავტორი, რომლებმაც ძალზე დიდი პოპულარარობა და ავტორიტეტი […]

სამი ჯადოსნური ჩასუნთქვა

რუბრიკა: სავარჯიშოები, ტექნიკები ეს სავარჯიშო იმდენად მარტივია, რომ შეიძლება ზოგიერთს სასაცილოდაც არ ეყოს, მაგრამ გარწმუნებთ, რომ ესეც სწორედ ის შემთხვევაა როცა „გენიალური – მარტივია“. ნადეჟდა ბრიჟაკს, ადამიანს ვისგანაც ეს ვისწავლე, ამ სავარჯიშომ ფაქტიურად სიცოცხლე შეუნარჩუნა, ხოლო პირადად მე კი, მას  წარმატებით ვიყენებ როგორც სტრესის მოსახსნელ, დამამშვიდებელ საშუალებას. როცა გაღიზიანების, ბრაზის, რისხვის ან რომელიმე სხვა ნეგატიური ენერგიის […]

რა ჩემი ბრალია

რუბრიკა: მკითხველის გვერდი   რა ჩემი ბრალია, ლექსად თუ მეტკინე, ასე თუ მიყვარხარ, რა ჩემი ბრალია… გარიჟრაჟს, ხმამაღლა, მე შენზე ვუმღერე — გრძნობების წინაშე ეს ჩემი ვალია.     ვეცადე ბევრჯერ და მაინც ვერ შევძელი, გონებამ გულთანაც გააბა ჭიდილი, რამდენჯერ დავმარცხდი საკუთარ ფიქრებთან, რამდენჯერ მომგვარე ტკბილ-მწარე ღიმილი…   მინდოდა, ვცადე და ხელახლა ვეცდები… ოცნების მიჯნაზე […]

5 სავარჯიშო კრეატიული აზროვნების განვითარებისთვის

 რუბრიკა: სავარჯიშოები, ტექნიკები ხშირად ერთ გამონათებას შეუძლია სასწაულები მოახდინოს. ალბათ ბევრ თქვენთაგანს უფიქრია იმაზე რომ კარგი იქნებოდა ჰქონოდა კრეატიული აზროვნება. გთავაზობთ 5 სავარჯიშოს, რომლებიც დაგეხმარებათ შემოქმედებითი, კრეატიული უნარების განვითარებაში:

პატარა ჩიტი და ხანძარი

რუბრიკა: იგავები   ერთხელ, ტყეში, გაჩნდა ძლიერი ხანძარი. ის თანდათან იზრდებოდა და ალში ახვევდა სულ უფრო და უფრო მეტ ტერიტორიას. ერთი პატარა ჩიტი, დაინახა თუ არა ხანძარი, გაფრინდა მდინარისკენ, დაისველა ფრთები და დაბრუნდა ტყესთან. მან დაიწყო ტყის თავზე ფრენა და თავისი პატარა ფრთებით წყლის წვეთებს ასხურებდა ხანძარში. ცოტა ხნის მერე ისევ დაბრუნდა მდინარესთან და გაიმეორა […]

ფსიქოენერგეტიკული აიკიდო

რუბრიკა: სავარჯიშოები, ტექნიკები   ეს ტექნიკა, რომლის ავტორიც გახლავთ ცნობილი უკრაინელი ფსიქოლოგი ვალერი სინელნიკოვი,  არის გარემომცველ სამყაროსთან ეფექტური ურთიერთქმედების ხელოვნება და მისი სრულყოფილად დაუფლებისთვის საჭიროა ნაბიჯ–ნაბიჯ გავარჩიოთ ცხოვრებისეული სიტუაციები, როგორც უკვე ჩავლილი, ისე ისინი, რომლებიც წარმოიშობიან გზადაგზა. თანდათანობოთ ეს პროცესი გახდება ავტომატური და თქვენ დაიწყებთ სამყაროს ახლებურად აღქმას, ჩამოგიყალიბდებათ ცნობიერების ახალი მოდელი, „საკუთარი ცხოვრების ბატონ–პატრონის“ […]