ერთი მარტივი მეთოდი, რომლითაც იხსნება შიშების 90%

არავის არ უნდა იყოს უმწეო და უბედური, მაგრამ არის სიტუაციები, როცა ჩვენ ასეთები ვხდებით. ეს არის სიტუაციები, როცა ჩვენ გვეშინია. ზოგჯერ ჩვენ ძალიან გვეშინია, ბევრს კი ძალიან ხშირად ეშინია. როცა ყველაფერი ხდება უცბად, მოულოდნელად და არაფერში არ შეიძლება იყო დარწმუნებული, სულში ისადგურებს შიში. 

Read more

როგორ ვაქციოთ შიში ჩვენს მოკავშირედ

 

შიში ეს არის ერთგვარი გრძნობა, რომელიც ჩამონტაჟებულია ჩვენს ტვინში იმისთვის, რომ დაგვიცვას საფრთხეებისგან. ის შეგვიძლია შევადაროთ კანს, რომელიც ფარავს მთელ სხეულს და იცავს მას სხვადასხვა გარეგანი ზემოქმედებისგან. ამიტომ, ადამიანისთვის შიშის მოშორება, მისი გატყავები ტოლფასია ამ სიტყვის პირდაპირი გაგებით. 

Read more

ცნობიერების დონეთა იერარქია

ცნობიერების დონეები

დევიდ ხოკინსმა თავის წიგნში „ძალა ძალადობის წინააღმდეგ“ აღწერა ადამიანის ცნობიერების დონეთა იერარქია. ეს ძალიან საინტერესო მიდგომაა, რომლის გაცნობაც მოგცემთ საშუალებას, გააცნობიეროთ თუ რა დონეზე იმყოფებით მოცემულ სიტუაციაში.  

Read more

წარუმატებლობის შიში და ოცნებების სასაფლაო

იცით თუ არა, რა კავშირი აქვს ერთმანეთთან ნიჟარას და ფრინველთა მეფეს, რა როლი ეკისრებოდათ მათ სამყაროს შექმნის პროცესში, სად არის ოცნებების სასაფლაო და საერთოდ რა შუაშია ეს ყველაფერი წარუმატებლობების შიშთან? უყურეთ ამ 4 წუთიან ვიდეოს და მიიღეთ პასუხი ზემოთ დასმულ კითხვებზე და არა მარტო მათზე… ვიდეოს ჩასართავად დააჭირეთ თეთრ სამკუთხედს შუაში     თუ გსურთ … Read more

შიში წარუმატებლობის წინაშე

pirovnuli-zrda

ჯეკ კენფილდს თავის ერთ–ერთ წიგნში მოყავს შედეგები გამოკითხვისა, რომელიც ჩაატრეს  ღრმად მოხუცებულ, ავადმყოფ ადამიანებთან. ისინი პასუხობენ კითხვაზე: „რას შეცვლიდით თქვენს ცხოვრებაში, რომ მოგცემოდათ მისი თავიდან დაწყების შესაძლებლობა?“ 

Read more