აუდიო 01 – გამოღვიძება
როდის მოვუსმინოთ: უსმინეთ ამ მედიტაციას დილით, გაღვიძებისთანავე
როგორ მუშაობს: მოქმედებს დამამშვიდებლად და ამავედ დროს გავსებთ ენთუზიაზმით
შედეგი: თანდათანობითი გადასვლა ყოველდღიურ რიტუალებზე. ტვინი იმყოფება მშვიდ და ამავე დროს სრული მზადყოფნის მდგომარეობაში.
შემოკლებული ვერსია (15 წთ)
Подождите, идет загрузка…
მედიტაციების გადმოწერა
გადადით ბმულზე: https://yadi.sk/d/9oFP-pc2dBpiT
ახალ გახსნილ ფანჯარაში იხილავთ მედიტაციების ჩამონათვალს. თითოეულთან მაუსის მიტანის დროს, მარჯვენა მხარეს გამოჩნდება ჩამოტვირთვის ნიშანი: ქვემოთ მიმართული შავი ისარი (ნიმუში იხილეთ სურათზე ქვემოთ-წითლად მონიშნული ობიექტი)
დააკლიკეთ ისარზე და ფაილი გადმოიტვირთება თქვენს კომპიუტერში არქივის სახით, რომელშიც იქნება ორივე, მოკლე და სრული ვერსია.
სასიამოვნოა